瞑想とは？
心を静めて無心になること、何も考えずにリラックスすること、何かに心を集中させることを指します。
瞑想のメリット
①脳をリラックスさせ、精神状態を安定させる
②集中力・生産性が向上する
③不安や不眠から解放されポジティブになれる 等…
不安や悩みが多い現代社会から少しの時間だけでも解放されたい！そんな方にオススメ♪独学では習得しづらい瞑想をぜひこの機会に体験してみましょう！
沖縄ヨガ＆瞑想・日帰りプラン
日帰りで楽しい半日瞑想パッケージ
・初めての方を含め誰でも簡単に出来ます
・4時間の体験で完全に心身のリフレッシュ
・普段あまり見かけない珍しい旬の野菜を十分に楽しめます
・季節の薬膳スープで食からも体をより健康にします
・楽しい・美味しい中国式お茶会を楽しめます
・グループ活動にも最適、誰でも参加可能
・雨の日のアクティビティとしても人気
・リラクゼーションや癒し効果抜群のプラン
- 11：45スタート
- 所要時間：1時間30分
- 最少催行人数：4名
- ヘルシーランチ付
健康意識を持つ方、気軽に非日常的な体験をしてみたい方におススメのセットプランです。ビーガン食対応可能、沖縄県産の珍しい旬の食材を中心に使用した、彩りヘルシーランチも楽しめます。
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¥7,000
- 予約詳細
【午前/午後の部】日帰りWayn-Zen呼吸法＆瞑想体験
・男女ともに楽しめる
・ガラス張りの琉球畳空間で瞑想
・オリジナル呼吸法で体を深く調整
・New styleパワースポットで行う
・宇宙や天と地のエネルギーを受け入れながらの瞑想
- 9：30/13：30スタート
- 所要時間：1時間30分
- 最少催行人数：2名
- 琉球畳空間
誰でも簡単にできる方でも普段瞑想をされている方でもより本格的な瞑想を体験することができます。琉球畳の落ち着いた空間で本格的な心身の癒し体験でリラックスしてみて下さい！
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¥3,500
- 予約詳細
日帰り朝の行禅orビーチ禅ヨガ
・天然ビーチで約40分のビーチヨガ体験と約20分の行禅体験
・自然の音に包まれて癒される心との会話
・普段の生活にも取り入れられる歩き瞑想
- 6：30スタート
- 所要時間：1時間15分
- 最少催行人数：2名
- 歩き瞑想
恩納村の朝の空気を感じながら足の裏の感覚に意識を向け、大地とのつながりを深く感じることができます。スタッフが先頭になり散歩よりも気持ちゆっくりのペースで歩きます。風を感じ、鳥の声が聞こえ、お花に目を向ける瞑想の時間。
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¥3,500
- 予約詳細
日帰りサンセットヨガ＆瞑想体験
・サンセットタイムにおこない自然の光で心身を浄化
・恩納村を一望できる絶景スポット（ハレクラニ全体はもちろん伊江島まで見えます）
・旬の珍しい野菜たっぷりの彩りヘルシーフード付き
・五行・五色・五味から生まれ、色取りと味に「美」を感じる食事
・ビーガン食事対応可能
- 17：30スタート
- 所要時間：2時間30分
- 最少催行人数：2名
- 夏季限定プラン
大人気のヨガと瞑想がセットになった夏季限定のプランです。自然の鳥や虫の鳴き声に耳を傾けながら展望台まで案内いたします。恩納村希望が丘で一番高い位置にある展望台から絶景オーシャンビューを眺めながらヨガと瞑想を行います。
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¥6,000
- 予約詳細
日帰り夜の癒し瞑想会
・睡眠調整抜群なプラン
・虫の声とともにクリスタルサウンドヒーリング
・夜の自然の音、空の美しい星、落ち着いた空間
・一日観光の疲れのリセットに最適
・旬の珍しい野菜たっぷりの彩りヘルシーフード付き
・五行・五色・五味から生まれ、色取りと味に「美」を感じる食事
・ビーガン食事対応可能
- 19：45スタート
- 所要時間：1時間30分
- 最少催行人数：2名
- 睡眠調整に抜群
睡眠の調整を目的とする夜の瞑想体験です。夜の瞑想は寝つきの悪い方、睡眠の質を上げたい方におススメ。
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¥3,500
- 予約詳細